催眠就是集中精神，進入意識的智慧大海。
很多人弄不清楚什麼叫催眠，或人在催眠狀態時會做出何種反映，其實催眠一點都不神秘，催眠是一種注意力集中的狀態，大多數人在日常生活中都有類似的經驗。
如果你放鬆自己，注意力高度集中而不受外界噪音或種種刺激影響，你就是處於輕微的催眠狀態，所有的催眠其實是你（被催眠者）所控制下的自我催眠。治療師只是引導者。大部份人每天都會進入催眠狀態，還記得你在讀一本好書或欣賞好電影時全神貫注的情形嗎？或是你曾渾然忘我，一心一意地開車回家。
催眠的目地之一和冥想一樣，可以進入我們的潛意識。潛意識是我們心靈的一部分，潛伏在正常意識之下，也潛伏在紛擾的思緒、情感、外界刺激、覺察力之下。 潛意識心靈的運作，比一般覺察力更深沉，意識知覺不到，但當潛意識在運作時，從意識察覺到靈光一閃，我們就體驗到剎那的直覺、智慧與創造力。
潛意識不受邏輯、時間、空間所限，能回憶任何時間發生的任何事情。它可以針對我們的困擾，傳送錦囊妙計。它也能超越普通心思，觸及意識所不及的智慧大 海。催眠就是集中我們的精神，進入到潛意識的智慧大海，達成治療的目的。只要意識與潛意識的關係，重新架構，讓潛意識扮演要角，那麼我們就是處在催眠狀態。催眠狀態有深有淺，就看如何發揮催眠技巧。
換句話說，我們在催眠狀態時，可以或深或淺的覺察到自己的意識與潛意識。我發現，如果被催眠的人對催眠有正確的認識，或者在催眠之前能事先討論，減緩害怕，那麼大部分的人都能被催眠到適合治療的程度。一般大眾對於催眠常抱持錯誤觀念，那是因為電視、電影的誤導。
當你被催眠時，你並不是睡著了。你的意識仍然可以知道你在做什麼，你可以判斷、批評、檢查你的經驗，也可以控制你的說話內容。催眠並不是某種讓你說出真 話的藥方。催眠時，你並不是進入時光隧道，在覺察不到目前的情況下，突然發現自己留駐某一時間、某一地點。某些人在催眠時所見到的前世，有如觀眾在看電影；另有些人更積極投入，有強烈的情緒反應；還有些人只是「感覺」到某些事情，而不是「見」到。有時候他們只純然聽到或嗅到，事後，他們才憶起催眠時的所有經歷。
在假眠狀態裡，我們能進入無限可能的自由領域。
聽起來，要進入深沉的催眠狀態似乎很費工夫。其實，我們每個 人每天不費吹灰之力就經歷了這種狀態，這就是寤寐之間的「假眠狀態」（hypnagogic state)。我們初睡醒的時候是處於假眠狀態，夢境的回憶猶歷歷在目，這時我們尚未完全醒過來。在這段期間，我們現實生活的記憶與所關心的問題，尚未進到心靈裡。跟催眠一樣，假眠狀態也有深度的創造能力。在假眠狀態裡，我們的心靈全然向內審視，能獲得潛意識的啟發。許多人認為，假眠狀態是一種「天才」狀態，沒有任何邊際與界限。在假眠狀態裡，我們能進入無限可能的自由領域，沒有畫地自限的藩籬。
大發明家愛迪生很看重這種假眠狀態，每次在潛心研究發明時，會運用自創的技巧，進入假眠狀態。他會端坐在椅上，利用放鬆與冥想技巧進入寤寐之間的潛意識狀態。愛迪生手握兩個鐵球，手心向上，然後舒服坐在椅子上，手肘靠著扶手，雙手下方的地面上放有鐵盤。當愛迪生入睡時，手就放鬆而自然張開，鐵球就此掉落， 碰擊鐵盤而發出聲響，吵醒自己，然後一再重複這個動作。
這種假眠狀態很像催眠，治療師能幫助被催眠者或病患者進入內心深處，加速治療效果。甚至，利用這種狀態所獲得的創意觀念，有時也能造福人類社會，就像愛迪生發明燈泡的偉大貢獻一樣。
傾聽治療師的引導聲音，被催眠者或病患者就能集中精神，進入較深沉的催眠與放鬆狀態。催眠不會造成危險。你可以隨意從催眠中醒來，沒有人曾因催眠而違反倫理規範，也沒有人毫無自覺地扮起雞或鴨。沒有人可以控制你，你完完全全地在自己的控制之中。
催眠的時候，你的心靈一直保持清醒，也隨時在觀察、判斷中。許多人在深沉的催眠裡，往往內心之眼或心靈有電光閃過，經驗到幼時或前世的記憶、或看到某種地形、某個年代，但仍能用目前的語言說話，回答治療師的問題，整個道理就出在這裡。被催眠的心靈仍然保有目前的知識與觀察力，所以才能掌握幼時或前世的來龍去脈。如果你心中閃過1990年，但卻看到自己在古埃及造金字塔，那麼你很清楚，時間應該是公元前，儘管你沒有看到真正的年份。
同理也可以說明，當被催眠都發現自己是中世紀歐洲戰爭裡的農夫時，何以能指認出今生的某某人曾在前世中出現，這也說明了他為什麼能口操現代語言，從今生的觀點，辨識出前世裡所看過或用過原始武器的所屬文化。
他屬於今生的心靈一直保持警覺，隨時在觀察、判斷。他不斷用今生的觀點比對前世的情形與事件。他既是看電影的觀眾，也是影評人，然而他一直是保持在放鬆、催眠的狀態中。
催眠使被催眠者進入潛意識，發揮更大的治療潛能。說得象徵些，催眠是被催眠者進入魔法森林，讓魔樹治療他，雖然催眠能讓被催眠者進入神奇的魔法森林，但是他一定要吃掉魔樹所長出的聖果才能痊癒，回溯療法就是這種聖果。
回溯療法是心靈回到更早時代裡，不論哪個時代，其目的是尋回造成被催眠者今生負面影響的記憶，記憶中的事件，很可能是被催眠者症狀的源頭。催眠得以繞過他的意識路障，接通被遺忘的幻時或前世的訊息。
強迫性重複（repetition compulsion)是佛洛伊德所造的名詞用以描述一個人無法自制一再重複某種動作，而這個現象是過去的痛苦經驗所造成。在《精神分析論文集》中，著名的英國精神分析家瓊斯（Ernest Jones)把強迫性重複定義為：「一種盲目的衝動。重複早期的經驗與情境。無關於能否得利，也不顧引起快樂或痛苦。」不管這項行為危害多大，或多麼具毀滅性，患者總強近地一再重複它，意志根本無能為力，亦控制不了這種強迫性。
佛洛伊德發現到，把原先的創傷帶進意識，疏導壓抑（治療師稱 為「發洩」，abreaction)，整合他的感覺與學習到的東西，就會產生療效，治療師在施用催眠回溯療法時，先是將病患催眠，然後經由適當指引，回到事件發生之初。通常，傷害事件發生在童年時代，這是標準的精神分析理論。
回溯到前世是痊癒的關鍵
有時原始的創傷追溯得更遠，直到前世。有時被催眠者需要回溯到不同的前世，才能解除今生的臨床症狀，不過對於大部份人來說，回溯到今生的較早期階段也就夠了，而且大致上也有不錯的療效。
以前者論，回溯到前世是痊癒的關鍵。以針對這一世的傳統療法治療他們，即使最優秀的醫生或治療師也無法讓他們徹底痊癒，因為他們的症狀是由前世的創傷所引起，距今好幾百年，甚至有數千年之遠，只要運用前世療法，將他們長期被壓抑的記憶帶進意識，目前的症狀通常迅速療癒。
當回溯告一段落，被催眠者從催眠狀態回復後，治療師便要把被催眠者所有的情感、領悟、訊息，整合到今生裡，才能達到治療效果。
以上節錄自《生命輪迴-超越時空的前世療法》布萊恩·魏斯著
催眠並不只用於回溯過去或前世，在催眠時，由於你直接在跟你的潛意識溝通，所以很多催眠技巧能將正面暗示（Positive Suggestion）直接傳送到潛意識中，讓潛意識或超意識協助被催眠者達到他們的目標或改變他們的負面信念及壞習慣。
在NLP（神經語言程式學）中也有類似技巧，但NLP執行師並不會把客人帶進催眠狀態，所以正面暗示很容易被意識阻擋，而無法進入潛意識的自動導航系統。
No comments:
Post a Comment